Comment la phytothérapie va m’aider ?
L’efficacité d’un traitement de phytothérapie repose avant tout sur le choix des plantes qui le composent.
La qualité des plantes est donc essentielle.
- Cette qualité s’obtient par une sélection rigoureuse de l’espèce, de la partie active de la plante (racine, sommité fleurie, tige, feuille, fruit) en veillant aux bonnes conditions de culture (exposition au soleil, sol, climat) et de période adéquate pour la cueillette.
- Les plantes sont ensuite contrôlées par de nombreuses analyses garantissant leur innocuité (recherche de bactéries et vérification de l’absence d’éventuels pesticides) mais aussi leur teneur en principes actifs.
La phytothérapie est une solution naturelle et efficace, complémentaire aux autres approches thérapeutiques.
Pour soulager la douleur chronique, les plantes à utiliser préférentiellement sont :
- L’harpagophytum, la reine des près, le cassis ou encore le romarin pour leurs propriétés anti-inflammatoire.
- Ribes nigrum et le saule blanc pour leurs propriétés antidouleur.
- L’ortie et la prêle pour leurs propriétés reminéralisantes.
- La passiflore, la valériane et l’aubépine pour leurs propriétés antistress.
Quelle plante est faite pour moi ?
confort articulaire - confort musculaire - inflammation
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nom de la plante |
effets |
usages traditionnels |
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Harpagophytum |
Anti-inflammatoire
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Traditionnellement utilisé dans le traitement
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Reine des près |
Anti-inflammatoire |
Traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs articulaires mineurs. |
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Ortie |
Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé. Anti-inflammatoire |
Traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs articulaires mineurs. Favorise également l’élimination rénale de l’eau. |
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Cassis |
Anti-inflammatoire |
Traditionnellement utilisé dans le traitement symptomatique des manifestations articulaires douloureuses mineures. |
fatigue - stress - anxiété - troubles mineurs du sommeil
nom de la plante |
effets |
usages traditionnels |
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Rhodiola ou Orpin rose |
Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé |
Traditionnellement utilisée pour atténuer la fatigue liée au stress. |
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Passiflore |
Calmante |
Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété, la |
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Aubépine |
Calmante
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Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la |
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Mélisse |
Calmante Favorise la détente musculaire |
Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la |
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Valériane |
Favorise l'endormissement
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Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la |
fatigue - manque de vitalité
nom de la plante |
effets |
usages traditionnels |
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Ginseng |
Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé. |
Fatigue intellectuelle et physique |
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Spiruline |
Plante "superaliment" : richesse nutritionnelle exceptionnelle |
Malnutrition |
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Acerola |
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Fatigue intellectuelle et physique |
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Gogi |
Tonique de l'organisme Propriétés antioxydantes |
Fatigue intellectuelle et physique |
Y-a-t-il des précautions d’utilisation ?
Les plantes sont une solution naturelle et efficace. Pour autant, cela ne veut pas dire que c’est sans risque.
- L’origine de la plante, sa qualité et son mode d’extraction sont des informations essentielles à surveiller.
- Chez certaines personnes, certaines plantes peuvent être déconseillées ou entraîner des effets secondaires.
- D’autres sont déconseillées en association avec certains médicaments.
Si vous décidez de prendre des plantes médicinales, parlez en avec votre médecin ou avec votre pharmacien qui saura vous guider vers les plantes les plus adaptées à vos besoins et à votre état de santé.